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VIDÉOS DU COURS

 

ACRO

BATIE

 

Ce cours enseigne les techniques caractéristiques de placement du corps et de ses appuis, de respiration dans le mouvement, de dynamique du rond, du « relâché tonique », d'assouplissement, et d'équilibre.​ 

 

PRÉREQUIS

Une expérience du mouvement gymnique / acrobatique est souhaitable. BONNE CONDITION PHYSIQUE INDISPENSABLE. Débutants acceptés sur avis du professeur.

CONTENU DE COURS

Approche par ateliers d'éducatifs et de préparation physique

  • Figures simples de rotation et renversement (flipflap, salto, planche, doublette...)

  • Figures en séries / colonne / banquine / main à main / staf saut per / équilibre.

EXEMPLE DE DÉROULÉ DE COURS

1 1- 1- Échauffement  et assouplissement.

2- Éducatifs d'apprentissage des figures acrobatiques (équilibre, roulade, roue, rondade, flip-flap, salto...) isolées

3- Figures en séries et séquences / trampoline 

4- Renforcement musculaire et gainage

5- Étirements.  

 

Horaires et Tarifs          /  Lieux des cours

Flèche descendante

ÉCOLE D'ACROBATIE DU SPECTACLE
ARTS DU CIRQUE PAYS BASQUE

 

ÉQUI
LIBRE

La pratique de l'équilibre permet de travailler le centrage du corps et d'alignement des appuis.

C'est un cours essentiel pour muscler et gainer le corps mais il est aussi complémentaire pour prendre conscience de son positionnement dans le mouvement acrobatique. 

SOL

BRIQUES

CANNES

MAIN À MAIN

 
 

PÉDA

GOGIE

Les cours s'adressent aux ados et adultes, en bonne condition physique. Les débutants en acrobatie sont acceptés sur audition par le professeur. 

La progression est étalonnée selon les capacités de chacun et le volume horaire de cours choisi. La contenu des cours est basé sur deux axes d'apprentissage:

  • la préparation physique

  • l'acquisition d'une technique européenne et asiatique.

La figure acrobatique, amenée par une partition d'éducatifs progressifs et des ateliers à chaque niveau, est répétitivement montrée/parée par le professeur, jusqu'à l'autonomie, pour permettre l'exécution en séries, puis la composition. 

L'émulation et l'esprit d'entre-aide sont encouragés et guidés par l'enseignant à travers l'apprentissage de la parade par les plus avancés, pour diriger le mouvement et accompagner le débutant, en le libérant de l'effort physique et en l'affranchissant de la peur de la chute.

Par l'explication articulée, l'avancé étaie sa propre compréhension du mouvement pour mieux l'exécuter lui-même, tandis que le débutant ainsi soutenu a pu investir ses sensations en abordant une nouvelle difficulté, et  ressentir la figure en toute sécurité.

Par l'échange avec l'avancé, le débutant prend conscience de son exécution, visualise la finalité des exercices et se projette dans sa propre progression.

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Equi portefeuille
ange
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Pont
équilibre et alignement des appuis
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Saut per costal
fente avant
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Flip poisson
Éducatif Doublette
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Souplesse dos scorpion
Souplesse dos scorpion
Saut fenêtre / acrobatie sur table
Tempo staf saut per arrière
Banquine saut per avt arrivée assis
 

PHOTOS

STAGES ADOS-PRÉPROS-ADULTES

 
 

HENDAYE      BIARRITZ  

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Dojo Belcenia

Rentrée le 14/17 septembre 2022

10-17 ans
Mercredi 17h30-18h45

et/ou
10-17 ans
ET Adultes
Samedi 12h15-13h30

Cours d'initiation et perfectionnement en Acrobatie du cirque: Technique de l'Opéra de Pekin, adaptée aux arts martiaux, du Parkour/Freerun et de la danse de scène et de rue.

 

Ados:

1 crs/sem: 200€ / an + 30€ adhésion

2 crs/sem: 300€ / an + 30€ adhésion

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Studio Kléber Biarritz

Rentrée le 23 septembre 2022

Adultes Acrobatie/Équilibre
Vendredi
17h30-18h30

et/ou
10-17 ans et Adultes
Samedi 12h15-13h30 à Hendaye

Cours d'initiation et perfectionnement en Acrobatie du cirque: Technique de l'Opéra de Pekin, adaptée aux arts martiaux,  et de la danse de scène et de rue.

L'Équilibre est la discipline du centrage du corps: essentiel pour muscler et gainer.

Adultes:

1 crs/sem 290€ / an + 30€ adhésion

2 crs/sem 390/an + 30€ adhésion

Inscription sans CB:
1/ Remplir la fiche d'inscription

2/ Remettre la fiche complétée avec le paiement par chèque à la rentrée ou au 1er cours

Inscriptions toute l'année, nous contacter

HORAIRES ET TARIFS 2022-2023

 

LIEUX DES COURS

HENDAYE

Dojo municipal

DOJO MUNICIPAL

1, rue PELLOT 64700 HENDAYE

BIARRITZ Studio Kléber

STUDIO DE DANSE KLÉBER RDC

3, rue CASCAIS 64200 BIARRITZ