
ACROBATIE
SÉRIES
CERCEAUX CHI NOIS / TABLE
BANQUINE
SOUPLESSE
L'acrobatie est la discipline circassienne de base pour préparer le corps à toutes les autres disciplines et s'adapte à la diversité des pratiques transdisciplinaires.
La technique de l'Opéra de Pékin permet de construire un système de repères pour commander les mouvements acrobatiques et leurs enchaînements avec fluidité et esthétique.

ÉQUI
LIBRE
SOL / BRIQUES
CANNES / CHAISE / MAIN À MAIN / PORTÉS
La pratique de l'équilibre permet de travailler le centrage du corps et d'alignement des appuis.
C'est un cours essentiel pour muscler et gainer le corps qui renforce la conscience et la maîtrise du positionnement dans le mouvement acrobatique.

ÉCOLE D'ACROBATIE DU SPECTACLE
ARTS DU CIRQUE PAYS BASQUE
TECHNIQUE OPÉRA DE PÉKIN

PÉDAGOGIE
Les cours s'adressent aux ados et adultes, en bonne condition physique. Les élèves sont acceptés sur audition par le professeur.
La progression est étalonnée selon les capacités de chacun et le volume horaire de cours choisi. La contenu des cours est basé sur deux axes d'apprentissage:
-
la préparation physique
-
l'acquisition d'une technique MIXTE européenne et asiatique.
La figure acrobatique, amenée par une partition d'éducatifs progressifs et des ateliers à chaque niveau, est répétée et parée par le professeur, jusqu'à l'autonomie, pour permettre l'exécution en séries, puis la composition.
L'émulation et l'esprit d'entre-aide sont encouragés et guidés par l'enseignant à travers l'apprentissage de la parade par les plus avancés, pour diriger le mouvement et accompagner le débutant, en le libérant de l'effort physique et en l'affranchissant de la peur de la chute.
Par l'explication articulée, l'avancé étaie sa propre compréhension du mouvement pour mieux l'exécuter lui-même, tandis que le débutant ainsi soutenu a pu investir ses sensations en abordant une nouvelle difficulté, et ressentir la figure en toute sécurité.
Par l'échange avec l'avancé, le débutant prend conscience de son exécution, visualise la finalité des exercices et se projette dans sa propre progression.

COURS
TYPE
Ce cours enseigne les techniques caractéristiques de placement du corps et de ses appuis, de respiration dans le mouvement, de dynamique du rond, du « relâché tonique », d'assouplissement, et d'équilibre.
PRÉREQUIS
Une expérience du mouvement gymnique / acrobatique est souhaitable. BONNE CONDITION PHYSIQUE INDISPENSABLE. Débutants acceptés sur avis du professeur.
CONTENU DE COURS
Approche par ateliers d'éducatifs et de préparation physique
-
Figures simples de rotation et renversement (flipflap, salto, planche, doublette...)
-
Figures en séries
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Colonne / banquine / main à main / staf saut per / équilibre.
EXEMPLE DE DÉROULÉ DE COURS
- Échauffement et assouplissement. 1
2- Éducatifs d'apprentissage des figures acrobatiques (équilibre, roulade, roue, rondade, flip-flap, salto...) isolées
3- Figures en séries et séquences / trampoline
4- Renforcement musculaire et gainage
5- Étirements.
Horaires et Tarifs / Lieux des cours
PHOTOS
VIDÉOS DU COURS












HENDAYE BIARRITZ
HORAIRES ET TARIFS 2023-2024
10-17 ans
Mercredi 17h30-18h45
et/ou
10-17 ans ET Adultes
Samedi 12h15-13h30
Cours d'initiation et perfectionnement en Acrobatie du cirque: Technique de l'Opéra de Pekin, adaptée aux arts martiaux, du Parkour/Freerun et de la danse de scène et de rue.
Ados: 10-17 ans
1 crs/sem: 230€ / an + 30€ adhésion
2 crs/sem: 330€ / an + 30€ adhésion
Adultes: +18ans
1 crs/sem 320€ / an + 30€ adhésion
2 crs/sem 420/an + 30€ adhésion
Au delà de 2 cours par semaine, veuillez nous consulter
Adultes Acrobatie/Équilibre
Jeudi:
-14h-15h équilibre sol/objets
-15h-16h acrobatie
-16h-17h renforcement, abdos, portés acrobatiques, assouplissement,
Technique Opéra de Pékin
Cours d'initiation et perfectionnement en Acrobatie du cirque: Technique de l'Opéra de Pékin, adaptée aux arts martiaux, à la danse de scène et de rue, au Parkour.
Le cours de renforcement est un cours de remise en forme intensif utilisant les techniques de cirque
Adultes: +18ans
1 crs/sem 320€ / an + 30€ adhésion
2 crs/sem 420/an + 30€ adhésion
Inscriptions toute l'année, nous contacter
INSCRIPTION
1/ Télécharger et remplir la fiche d'inscription
et la décharge santé > Remettre les fiches complétées à la rentrée ou au 1er cours
2/ Prendre connaissance du Règlement intérieur ICI
3/ Paiement en ligne ci-dessous ou par chèque (1 à 3)
STAGES ADOS-ADULTES
LIEUX DES COURS
HENDAYE
Dojo municipal

DOJO MUNICIPAL
1, rue PELLOT 64700 HENDAYE
BIARRITZ Studio Kléber

STUDIO DE DANSE KLÉBER RDC
3, rue CASCAIS 64200 BIARRITZ